Benediktshof Münster

Meditation – Hinführung und Vertiefung

Im regelmäßigen Tun entsteht und gestaltet sich der eigene spirituelle Übungsweg.

Wir üben:
• Sitzen /Meditation in der Stille
• Achtsamkeit für unseren Atem, Körperempfindungen, Geräusche und Gedanken, Gewahrsein im   JETZT
• Körperwahrnehmung
• Dynamische Meditation mit Bewegung / Gebärden / Tanz

Als Entspannungsverfahren kann Meditation Stress reduzieren, positiv auf psychische/physische Belastungssituationen wirken und so der Gesundheit förderlich sein.

Darüber hinaus können wir durch Meditation in Kontakt kommen mit unserem göttlichen Kern, unserem Ursprung und Ziel.

Dienstag, 19 – 20.30 Uhr  • Kostenbeitrag:  8 €
Kurzfristige Änderungen zu diesem Angebot finden Sie hier.

Leitung:  Andrea Witte